あと1ヶ月

つつじがきれいな時期になりましたね。

 

世界トライアスロンシリーズ 横浜大会まで1ヶ月となりました。

分かってはいたものの、2月3月の多忙さにトレーニング不足。

去年の9月のシーサイドトライアスロンのときの方がコンディションよかったのではないかと思えてしまいます。

シーサイドトライアスロンのときは、ランの練習はまったくしておらず、週2回程度のスイム練と週末しっかりバイク練をしていました。

 

冬の寒さになまけて(多少Zwiftはしたものの)バイクに全然乗っていません。

1月に10kmのマラソン大会に出たこともあり、ランに関しては今のところ心配していません。

そしてやっぱり一番心配なのはスイムです。

年明けから、週1回もままならないペースでの練習。また、冬季なのでオープンウォーターでの練習はまったくできていません。

 

山下公園の前あたりを泳ぐのですが、まあ水はきたないし、波もあります。

まっすぐ泳ぐ自信もないし、低水温も恐怖だし、実は一番心配しているのは、スタートエリアのフロートでスタート前から船酔いみたいになっちゃうのではないかということ。

波酔いは、もうどうすることもできません。これで頭がくらくらになっちゃったら、潔くリタイヤします。

 

 

直前はきちんとコンディショニングしないとと思いますので、4月いっぱいはしっかりトレーニングしようと思います。

異動したこともあり、ロードバイクで通勤して慣らしています。

 

筋力はアップしています。

体重も上がりました。

その分、バイクはちょっと苦しいのかも。

 

今一番足りないのは心肺機能。

タバタプロトコルなどでおいこむのも大事。

あとは、メンタル。ゆっくりでいいから、大会当日よりももっと長い距離を練習していこうと思います。

 

私が出場するのはスプリントディスタンス。

でもいつかはオリンピックディスタンスに出たいと思っています。

人生の中で、できるようになりたいスポーツは数知らずですけれど、トライアスロンでオリンピックディスタンスを完走できたら、ひとまず「やった」という満足感を得られると思っています。(フルマラソンは絶対できるって思っているからだめね)

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